Kycklinggryta med röda bönor
Kycklinggryta med röda bönor är en kraftig och stark kycklinggryta som mättar och värmer upp under våra kallare årstider. Servera ris till grytan och gärna en bit bröd.
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- 2 kycklingar (färska eller djupfrysta)
- 3 gula lökar
- 2 msk olja
- 1 röd chili
- 2 msk tomatpuré
- 2 tsk salt
- 2 tsk socker
- 1 msk spiskummin
- rivet skal av 1 citron
- 5 dl hönsbuljong (tärning + vatten)
- 2 burkar röda bönor (à 400 g)
Gör så här
Tina kycklingen om fryst används. Stycka varje kyckling i 8 bitar.
Skala och grovhacka lökarna. Fräs löken i hälften av oljan i en stekpanna. Lägg över i en gryta.
Bryn kycklingbitarna runt om i resten av oljan i stekpannan. Lägg över i grytan.
Skölj, kärna ur och finhacka chilifrukten. Tillsätt chili, tomatpuré, kryddor, citronskal och hönsbuljong i grytan. Låt puttra ca 30 min.
Låt bönorna rinna av och blanda ner dem i grytan.
Hetta upp och servera. Ris passar bra att servera till grytan.
Fler recept du kanske gillar
Alkoholfri drink ”Basilikablomster ”
En frisk och fräsch drink med ölbas som är en riktigt somrig törstsläckare. Basilika, fläder och citronsaft ger drinken en ljuvlig fräschör och kryddigt, blommig smak. God att dricka precis som den är eller tillsammans med mat.
Alkoholfri julbål med ginger ale
Bål ger alltid lite extra feststämning, så varför inte bjuda på en kall julbål som passar alla när det är dags för julfest? Basen består av tranbärsjuice, cider och ginger ale och för att få till den rätta julsmaken tillsätter du klementiner, stjärnanis, kanel och lingon. Servera med is.
Matcha green shake
Här har vi gjort en maffig shake med mjölk, mango, lime och spenat av det smakrika japanska teet. Servera matcha green shake med mycket is.
After eight pannacotta
Sommarrulltårta med jordgubbar och grädde
Detta är en riktig sommarklassiker! Rulltårta med egenkokad jordgubbssylt toppad med lättvispad grädde och färska skivade jordgubbar. Mer svensk sommar kan det inte bli. Ett enkelt recept för sommarens alla fikastunder. Går lätt att göra när du får besök och detta är barnsligt gott. Den egenkokade sylten lyfter det hela till nya höjder, men hinner du inte kan du använda dig av köpesylt! Detta recept är skapat av Hilma Strömberg, Årets konditor 2024.
Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander
Att laga maten i ugnen i en och samma form är enkelt och gott. Bulgurgratängen som också innehåller paprika, rödlök och goda pastasåser kompletteras med sojabönor. Fetaost och ägg gör gratängen till det där lilla extra goda.
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen