Fisk under spenattäcke
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- Sej
- salt
- spenat
- margarin
- formbröd
- vitlök
- dragon
- ost
- potatis
- olivolja
- tomat
Gör så här
Låt fisken tina något om den varit fryst. Om det är ett fiskblock, skär fisken i 3 cm stora skivor.
Lägg fisken i en smord form. Salta. Stek i 10 minuter i 225 grader.
Fräs spenaten snabbt i en kastrull. Salta och peppra. Blanda spenat, smulat bröd, smält margarin, vitlök, ost, salt och peppar.
Bred röran ovanpå fisken och stek i ytterligare 10-15 minuter. Lägg tomaterna runt fisken och låt dem steka med.
Koka potatisen. Låt den svalna något och dela den i skivor. Ringla över olivolja, dragon och salt.
Fler recept du kanske gillar
Kåldolmar med gräddsky
Kåldolmar är lite pilligt att göra, men är väl värt mödan! Servera kåldolmarna med klassiska tillbehör såsom rårörda lingon och potatismos.
Kycklingstroganoff med paprika och majs
Älskar du också stroganoff? I detta recept används en kycklingstekkorv, och den fungerar alldeles utmärkt! Chilisås och persilja tillför ännu mer smak, och ihop med de krispiga paprikorna och de söta majskornen är vardagen räddad!
Husets strimmelgryta
Snabb och krämig strimmelgryta med lövbiff, senap, soja, grädde och vårlök. En enkel vardagsmiddag som serveras med ris eller potatis.
Fänkålsbakad röding med råraka samt äpple- och pepparrotssmetana
Flera populära klassiker samsas i den här förrätten. Råraka frasigt stekt i smör med rimmad röding, forellrom och en syrlig klick med äpple och pepparrot. Torsten Kjörling, Årets Kock 1984 har skapat rätten.
Torsk i ugn med rotfrukter
Laga vårt recept på torsk i ugnen med rotfrukter som är gott, enkelt och du slipper stekoset. Här har du hela middagen i en form, klart på 30 minuter! Servera torsk i ugn med rotfrukter, pressad potatis och dill för en snabb och värmande middag för hela familjen – eller bara för dig.
Porterkalops
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen