Roasted courgette flatbreads with fennel seeds
Vegetarian flatbreads topped with roasted courgette, yogurt, pomegranate seeds and feta. A quick and easy meal perfect for lunch or dinner.
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- 1 tsp fennel seeds
- ¼-½ tsp chilli flakes to taste
- 0.5 tsp ground cumin
- 0.5 tsp ground coriander
- 2 tbsp olive oil
- 1 courgette or summer squash (cut into chunky half moons)
- 2 flatbreads
- 4 tbsp thick Greek yogurt
- 2 tbsp pomegranate seeds
- 50 g feta crumbled
- small handful of coriander leaves
Gör så här
Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.
Combine the spices and the oil with some seasoning on a baking tray, then add the courgette or summer squash and toss well to coat.
Roast for 25 mins until tender, stirring halfway through.
Sprinkle the flatbreads with a little water and heat in the oven for 2-3 mins.
Spread the yogurt over the top of the flatbreads, then top with the roasted squash, pomegranate seeds, feta and coriander.
Fler recept du kanske gillar
Sharing platter linguine with prawn pil pil, The Best burst cherry tomatoes & charred lemon
En delningsplatt med linguine, prawns pil pil och sprängda tomater med medelhavsmässig smak. En enkel och hälsosam rätt som är perfekt för att bjuda in gäster.
Marinated chicken with orzo, tomato & feta
A midweek supper featuring herby lemon orzo and lemon & parmesan vinaigrette. The chicken is marinated and roasted, then served over a fresh salad of orzo, tomatoes, cucumber, olives and feta.
Köttgryta med rosmarin och sardeller
Denna köttgryta är riktigt smakrik och saftig. Sardellerna bidrar med god sälta och den färska rosmarinen ger en djup och fin smak. Koka gärna denna köttgryta dagen innan den ska avnjutas. Då hinner smakerna sätta sig extra bra.
Summery beans & herby green aïoli
A cost-effective summer bean stew made with dried beans, vegetables and herbs, served with a homemade herby green aïoli. This versatile dish can be used as a base for three different meals.
Oxfilé med spanska smaker
Superläcker festrätt med oxfilé där allt samsas på en plåt. Gratinera med chilismör precis före servering.
Hummus flatbread pizzas with roasted veg
Snabba och hälsosamma pizzor gjorda på flatbröd, krämig hummus och rostade grönsaker. En fyllig och enkel lunch som är lätt att göra vegan.
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen