Overnight oats med banan och jordnötssmör

Name: Overnight oats med banan och jordnötssmör
Prep time: 10 min
Total time: 480 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 msk chiafrön; 1 dl Arla Ko® Lättmjölk; 1 dl Arla® Grekisk yoghurt naturell 0%; 1 msk flytande honung; 0.5 banan; 0.5 banan; 1 msk jordnötssmör; 1 msk salta jordnötter eller kokoschips; 1 tsk lönnsirap

Overnight oats med banan och jordnötssmör är en riktigt smarrig start på dagen! Rör ihop allt på kvällen och toppa sedan din gröt med banan, jordnötssmör, krispiga jordnötter och lönnsirap. Overnight oats är perfekt till både frukost och som mellanmål.

1 portioner 8t easy

Ingredienser

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 dl Arla Ko® Lättmjölk
1 dl Arla® Grekisk yoghurt naturell 0%
1 msk flytande honung
0.5 banan
0.5 banan
1 msk jordnötssmör
1 msk salta jordnötter eller kokoschips
1 tsk lönnsirap

Gör så här

[Första instruktionen] Blanda havregryn, chiafrön och mjölk i en skål.

[Första instruktionen] Rör ner yoghurt, honung och mosad banan. Ställ kallt minst 2 tim, men helst över natten.

[Första instruktionen] Nästa dag - Om du vill lyxa till det kan du steka bananen i lite smör. Toppa gröten med jordnötssmör, banan, jordnötter och lönnsirap.