Supermüsli med Gojibär och Blåbär
Är du också trött på torra och tråkiga müslis? Det var vi på Superfruit så därför började vi att rosta vår egen müsli. Himmelskt gott!
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- naturella cashewnötter
- sötmandel
- hasselnötter
- valnötter
- solrosfrön
- sesamfrö
- chiafrön
- riven kokos
- boveteflingor
- tranbär
- gojibär
- blåbär
- kanel
- kallpressad rapsolja
- honung
- vatten
Gör så här
Hacka alla nötter grovt och blanda med solrosfrön, sesamfrön, chiafrön, kokos, kanel och boveteflingor.
Låt honungen lösas upp i vattnet och blanda i rapsoljan. Häll sedan blandningen i bunken med nötter och frön och blanda om ordentligt.
Fördela jämt på bakplåtsklädd djup plåt. Rosta müslin i 30 min på 175°C mitt i ugnen – rör om var 10:e minut.
Låt müslin svalna på plåten och blanda sedan i bären. Förvaras i en stor burk av glas eller plåt.
Fler recept du kanske gillar
Fry-up for one
A classic breakfast fry-up made in an air fryer featuring bacon, sausages, hash browns, mushrooms, tomatoes, and an egg nestled in a muffin.
Äppelkaksgröt
En mättande och god gröt med smak av äppelkaka. Lyxa till din äppelkaksgröt med rostade pekannötter och brynt smör. Den perfekta helgfrukosten eller mellanmålet för dig som vill ge lite extra tid åt din gröt!
Sardines on toast
A quick and nutritious breakfast featuring sardines and tomatoes on sourdough bread, offering a good balance of protein and carbohydrates.
Besan chilla
Gör dessa sötaktiga indiska pannkakor att servera med dina favorit chutneys till frukost. De är naturligt glutenfria och gjorda av kikärtsmjöl, grönsaker och kryddor.
Amys godaste granola
Knaprig hemgjord granola med havregryn, frön, nötter och varm kryddning. Rosta i ugnen och toppa med torkad frukt när granolan har svalnat.
Sourdough pancakes
Gör en batch med surdegsplättar för en smakfull frukost. Detta enkla recept är perfekt för att använda upp överblivet surdegsstarter.
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen