Mango-tuna-club
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- bröd
- träspett
- tonfisk
- avokado
- mangos
- yoghurt
- chilisås
- vitlöksklyfta(or)
- koriander
- flingsalt
- svartpeppar
- tomat
- salladsblad
- salladslök(ar)
- bacon
- minimorötter
Gör så här
Tips: Rosta gärna brödskivorna gyllenbruna i brödrost eller med lite smör i en stekpanna så att det blir varmt och får rostad smak. Det här receptet är också kanongott att göra med färdigköpt grillad kyckling! Det är bara att rensa kycklingen och riva köttet i små bitar.
Häll av tonfisken och krama ur överflödig vätska.
Blanda fisken med tärnad avokado och mango, yoghurt (alt crème fraiche), chilisås, vitlök, koriander, salladslök och krydda med salt och peppar.
Bred smör på bröden och skiva tomaten och lägg tomatskivorna på ett salladsblad på brödet.
Lägg på en klick tonfiskröra. Stek bacon knaprigt och lägg på röran, toppa med en skiva bröd.
Stick ett träspett igenom brödet så blir det lättare att dela smörgåsen. Servera gärna med minimorötter.
Fler recept du kanske gillar
Alkoholfri drink ”Basilikablomster ”
En frisk och fräsch drink med ölbas som är en riktigt somrig törstsläckare. Basilika, fläder och citronsaft ger drinken en ljuvlig fräschör och kryddigt, blommig smak. God att dricka precis som den är eller tillsammans med mat.
Alkoholfri julbål med ginger ale
Bål ger alltid lite extra feststämning, så varför inte bjuda på en kall julbål som passar alla när det är dags för julfest? Basen består av tranbärsjuice, cider och ginger ale och för att få till den rätta julsmaken tillsätter du klementiner, stjärnanis, kanel och lingon. Servera med is.
Matcha green shake
Här har vi gjort en maffig shake med mjölk, mango, lime och spenat av det smakrika japanska teet. Servera matcha green shake med mycket is.
After eight pannacotta
Sommarrulltårta med jordgubbar och grädde
Detta är en riktig sommarklassiker! Rulltårta med egenkokad jordgubbssylt toppad med lättvispad grädde och färska skivade jordgubbar. Mer svensk sommar kan det inte bli. Ett enkelt recept för sommarens alla fikastunder. Går lätt att göra när du får besök och detta är barnsligt gott. Den egenkokade sylten lyfter det hela till nya höjder, men hinner du inte kan du använda dig av köpesylt! Detta recept är skapat av Hilma Strömberg, Årets konditor 2024.
Allt i en form - Tomatbulgur med fetaost och koriander
Att laga maten i ugnen i en och samma form är enkelt och gott. Bulgurgratängen som också innehåller paprika, rödlök och goda pastasåser kompletteras med sojabönor. Fetaost och ägg gör gratängen till det där lilla extra goda.
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen