Tomatspätta med oliver
Filéer av spätta i tomatsås med oliver är ett nyttigt middagsförslag som du tillagar enkelt. Fiskfiléerna får en fin kryddning när de kokas i den färdiga pastasåsen med smak av tomat och basilika. Servera nykokt potatis och sockerärtor till fisken.
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- 10 - 12 potatisar
- 600 g spättafilé
- 1 krm peppar
- 1 tsk salt
- 1 burk pastasås med basilika (à 420 g)
- 25 svarta oliver med kärnor
- 300 g sockerärtor
Gör så här
Skala och skär potatisen i klyftor. Koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.
Vik ihop spättafiléerna till börsar och lägg dem i en traktörpanna. Krydda med salt och peppar.
Häll över pastasåsen. Låt fisken koka under lock ca 8 min. Strö över oliverna.
Koka sockerärterna i lättsaltat vatten enligt förpackningens anvisning. Låt potatis och sockerärter rinna av. Servera fisken med sås, kokta potatisklyftor och sockerärter samt bröd och ost.
Fler recept du kanske gillar
Snabb pasta med kantareller, bacon & spenat
Den här krämiga pastarätten innehåller pasta och den härliga kombinationen av bacon, kantarellost och färsk spenat. En god och enkel vardagsrätt som du lagar på ett kick!
Barilla Spaghetti med oxfilé
Barilla Spaghetti med oxfilé, karljohansvamp, rödvinssky, brysselkål & salvia.
Barilla Orecchiette med kalvkottletter i örtsås med krispig kapris
Barilla Orecchiette med kalvkottletter i örtsås toppad med krispig kapris.
Pasta med spenat, mascarpone och rökt lax
En härligt krämig pasta med kallrökt lax, spenat och vitt vin.
Aubergine milanese
Give mild aubergines an extra punch of flavour with capers, chilli and plenty of cheese in this milanese. Serve alongside tomato caper spaghetti.
One-pot creamy nduja pasta
A quick and indulgent one-pot pasta dish featuring spicy nduja, olives, and a creamy mascarpone sauce. Perfect for a busy weeknight with minimal washing up.
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen