Rostade bönor
Lättlagat snacks
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- Sojabönor
- olja
- salt
Gör så här
Blötlägg och koka bönorna enligt anvisning på förpackningen, men med lite tuggmotstånd kvar.
Låt rinna av och torka på hushållspapper.
Lägg bönorna i en liten långpanna, ringla över olja, salta och skaka om.
Rosta ca 20 minuter i ugnen, 250°C.
Fler recept du kanske gillar
Trout rillette with rye toast
En hållbar och smakrik variant av klassisk rillette där lax byts ut mot öring, serverad med ryebröd och citron. Receptet är perfekt att förbereda dagen innan för en speciell tillställning.
Pork belly bites
Moreish mini pork ribs flavoured with clementines and chilli jam, ideal for serving as canapes or part of a buffet.
Små fishcakes med vitost och lime
Pankopanerade fiskkakor med asiatisk smak. Serveras med krispig gurksallad.
Dijon- och kaprissill
Snabb och supergod sill med suverän smak av dijon och kapris i underbar kombination. Gräddfil gör den mild och krämig.
Ost med nöt- och fruktmüsli
Ost på nytt sätt, i form av en liten men naggande god aptitretare. En perfekt förrätt där ostens konsistens och sälta passar ljuvligt till den söta honungen och de knapriga nötterna.
Grönsaker med dipp
Välj grönsaker efter smak, och skär upp så mycket du känner för att äta!
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen