Quorn på indiskt vis
Tips Gott till är också indiskt bröd, så kallad popadam, som man kan hitta i välsorterade butiker eller i butiker med indiska eller pakistanska livsmedel. De förvandlas från tunna degplattor till bubbliga underverk efter några minuter i ugnen.
Räkna ut kalorier och näringsvärde för det här receptet på Matkalkylen.se
Ingredienser
- olja
- lök
- gurkmeja
- vitlöksklyfta(or)
- spiskummin
- koriander
- cayennepeppar
- salt
- Quorn
- krossade tomater
Gör så här
Hacka lök och vitlök om det ska användas. Fräs kryddorna och löken i oljan några minuter, det ska inte bli bränt.
Häll färsen otinad och stek tills den fått lite färg. Tillsätt tomatkrosset.
Låt koka på svag värme i 20 till 30 minuter. Servera med ris eller pasta och en blandad sallad med sju till åtta oliver per person.
Fler recept du kanske gillar
Vibrant spinach, coconut & paneer curry
En silkeslen curry där spenat utgör basen och ger en jordig smak och en levande grön färg. Rätten är vegetarisk, glutenfri och såsen kan frysas.
Stekt kolja med mango- och currysås
Kvällens middag bjuder på koljafilé som du steker lätt för att få den perfekt len och saftig. Den kalla såsen som du serverar till adderar både färg och fräschör med den fantastiska smakkombinationen av mango och curry. Servera med ris, söta romanticatomater och krispig hjärtsallad.
Indian-inspired spicy cabbage
A low-fat vegetarian dish featuring spicy cabbage cooked with ginger, chilli, and curry spices, topped with a fried egg. It is a quick and healthy meal that packs in four of your 5-a-day.
Tandoori chicken
This healthy, low-fat curried chicken is packed full of flavour. It's quick to cook and the marinade does all the work.
Chicken tikka masala
En klassisk indisk kycklingcurry som är perfekt att frysa och värma upp senare. En snabb och smakrik rätt som passar hela familjen.
Hara bhara kabab
Veganfärgade veggiepatties från norra Indien med en grön nyans från spenat. Servera med din favorit chutney, till exempel mango.
Planera in receptet i din veckomeny — gratis på Receptplanen